Desintoxicación emocional

Diciembre 05, 2017

Cuando se habla de desintoxicación la mayoría de las personas piensan en únicamente como retirar del organismo los tóxicos obtenidos ya sea por una dieta o por el consumo de alcohol, cigarrillo, fármacos o drogas recreativas entre otros. Se piensa que gracias a ayunos o dietas pueden liberarse de sustancias tóxicas de su cuerpo; sin embargo, pocos perciben que el pensamiento y las emociones también pueden llegar a ser tanto o más tóxicos que los anteriores y que por ende la desintoxicación debería incluir alguna estrategia para contrarrestar directamente los efectos tóxicos de los procesos de la mente y de la emoción. 1.
La medicina china ha reconocido durante más de 2000 años que las emociones como la ira, el miedo, la alegría, la tristeza, la preocupación; pueden afectar nuestra salud. Nuestras emociones reflejan el movimiento de nuestra energía; si nuestra energía fluye sin problemas, nuestras emociones se expresan de manera equilibrada. cuando respondemos negativamente a una situación, producimos una tensión interna que hace que nuestra energía se bloquee o viaje en la dirección incorrecta. 2. Muchas de estas emociones no las hacemos conscientes en nuestro día a día y las ocultamos con exceso de trabajo o ocupando la mente en situaciones que no nos permiten sentir.
En esta época de adviento y cambio al completar nuestro año, te invitamos a detenerte, analizar y encontrar un crecimiento personal. Una herramienta que puede ser muy útil es escribir diariamente y responderte las siguientes preguntas:
En la mañana al despertar, pregúntese:
¿Qué aprecio en mi vida en este momento?
¿Qué disfruto en mi vida en este momento?
En la noche cuando haya finalizado el día pregúntese:
¿Qué he aprendido el día de hoy?
¿Qué he dado el día de hoy a los demás?

Al hacer esto regularmente podrá ver y apreciar la vida y por supuesto las emociones que de desprenden de ella.

Para este nuevo comienzo, de año la desintoxicación emocional es entonces una herramienta útil y sana para un nuevo inicio y para mejorar tu salud; las esencias florales son herramienta fundamental para este proceso, ellas actúan en un campo sutil produciendo aumento en la consciencia, de esta manera podremos identificar con facilidad los aspectos a mejorar para lograr un crecimiento.

Te invitamos a que inicies tu desintoxicación emocional antes de terminar este año, si necesitas asesoría estamos para servirte.

Escrito por: Diana Peña Sánchez

Bibliografía:
1. Desintoxícate. Santiago Rojas Posada. Ed. Norma.
2. Chinese Medicine Secrets. Angela Hicks. Ed. Robinson