Cómo Eliminar Toxinas del Cuerpo

Agosto 18, 2023

Unas vacaciones, un fin de semana familiar o con amigos llenos de excesos, salidas recurrentes a bailar que incluyan mucho alcohol o simplemente comer más comida en la calle que preparar alimentos en casa pueden provocar que el organismo retenga líquidos, se descontrole a nivel digestivo o aparezcan síntomas que sea consecuencia de excesos con comidas altas en grasas y azúcares, alcohol, cigarrillos, etc. El asunto está en saber identificar esas temporadas donde salimos de la normalidad, y ocuparse del cuerpo para eliminar toxinas que dichos excesos dejan en el organismo.

Quizá has leído o algún doctor te ha dicho que el cuerpo humano tiene la capacidad de "limpiarse" por sí solo y lo hace con el buen funcionamiento del hígado, riñones, intestinos; estos órganos conducen las toxinas para que, mediante la orina, las evacuaciones y hasta por el sudor, eliminemos líquidos que son desechos del cuerpo. Ahora bien, qué ocurre cuando una persona no para de tener excesos en su vida: mala alimentación, sedentarismo, consumo de alcohol y cigarrillos, consumo de bebidas azucaradas y altas en sodio, dulces, snack para nada saludables; y además de eso vive estresado, molesto o triste, tiene mucho estrés en su trabajo o problemas familiares.

Con todo lo descrito, lamentablemente el cuerpo debe reaccionar, porque esta acumulación de toxinas no nos hace bien y es necesario tomar cartas sobre el asunto para aprender a eliminar toxinas del cuerpo. En esta publicación, te daremos consejos generales que te servirán para eliminar toxinas del cuerpo de forma natural, pero debemos destacar que cada persona es diferente y ante casos que ameriten atención médica, el paciente debe asistir con un especialista que lo ayude a mejorar su calidad de vida, sin perjudicar más su salud.

La primera recomendación siempre será: toma mucha agua. Seguramente has leído "toma 8 vasos de agua al día" y aunque es bastante acertada esa recomendación, lo que debes poner en práctica, en realidad, es aprender a identificar las señales de sed en tu organismo, pues cuando sentimos sed es porque nuestro cuerpo se comienza a deshidratar. Entonces, toma mínimo 2 litros de agua al día. Al despertar, toma agua y antes de dormir, toma agua. ¡El cuerpo humano funciona mejor cuando está bien hidratado!

Si no sabes cómo iniciar una alimentación saludable que puedas sostener en el tiempo, que no te aburra y que te deje saciado, busca asesoría de un profesional en nutrición porque la segunda recomendación es come proteínas, vegetales, frutas y grasas de buena calidad. El cuerpo, más allá de llenarse, necesita nutrirse y para lograrlo, debemos comer alimentos que cumplan esa función. Deja a un lado bebidas azucaradas, gaseosas y dulces.

Para evitar el sedentarismo, busca o investiga sobre algún deporte que te guste o simplemente sal a caminar, trotar, correr, según puedas. ¡Puedes bailar para quemar calorías y aumentar el ritmo cardíaco! Pues la tercera recomendación es: haz ejercicios. La idea es que te sientas feliz, ejercites tu cuerpo y te hagas un favor a ti mismo, pues ¡tus músculos, articulaciones, corazón y cerebro te lo agradecerán!

Aléjate de una vida llena de negativismo y quejas. Es decir, todos tenemos una vida ajetreada, llena de estrés y de situaciones que no siempre son buenas, pero también podemos elegir cómo reaccionar ante cada situación. En nuestra cuarta recomendación te decimos: trata de ser positivo y busca siempre soluciones. ¡El estrés también nos llena de toxinas!

Si quisieras buscar un tratamiento o terapia alternativa que te ayude a eliminar toxinas de forma más efectiva antes de iniciar la eliminación de toxinas o en medio del proceso, te damos una quinta recomendación que es: hazte una desintoxicación iónica de los pies.

¿Conoces los Beneficios de la Desintoxicación Iónica de los Pies? ¡Te Ayuda a Eliminar Muchas Toxinas!

• Purifica la sangre y drena el sistema linfático. Y si se acompaña este beneficio con la ingesta regular de agua, el resultado será aún mejor.
• Facilita la circulación sanguínea. Lo que ayudará a que las arterias y venas transporten la sangre, de forma más eficiente, hacia el corazón.
• Fortalece el sistema inmunológico. Permitiendo que el organismo pueda combatir infecciones, bacterias o virus.
• Acelera el metabolismo. Lo ideal sería acompañarlo con una alimentación saludable y ejercicios aeróbicos regulares.


• Maximiza la desintoxicación natural del cuerpo. De modo que el hígado, los riñones y todo el sistema digestivo funcionarán mejor.
• Aumenta la absorción de sustancias nutritivas. Y el intestino delgado trabajará mucho mejor para enviar esos nutrientes al torrente sanguíneo.
• Promueve la pérdida de peso. Si el paciente trabaja en un proceso de pérdida de grasa (con buena alimentación y ejercicios), esta desintoxicación iónica lo ayudará a conseguir mejores resultados.
• Estimula la regeneración celular. Y puede ayudar a los pacientes con lesiones en la piel o el cabello.
• Aumenta la energía y el bienestar del cuerpo. Lo que ayuda a que el paciente se sienta mucho mejor, en comparación a cómo llegó, antes de realizarse la desintoxicación iónica.

Si sigues estas recomendaciones generales, seguramente tendrás buenos resultados, pues el cuerpo humano agradece cuando cambiamos hábitos y procuramos sentirnos mejor con nosotros mismos. En caso de que estos consejos no te funcionen, sientas que no puedes avanzar sin una guía o quizá no sepas cada cuánto tiempo es necesario eliminar toxinas del cuerpo, te recomendamos buscar a un especialista que te pueda orientar mejor y acompañarte en el proceso que necesites. En estas líneas ofrecemos información generalizada y que no atentan contra la salud de los pacientes, buscar una consulta médica siempre será la primera y mejor opción.

Eliminar toxinas del cuerpo siempre traerá muchos beneficios a nuestro organismo y, lo mejor de todo, es que se verán reflejados en la piel, el cabello, las uñas y todo el cuerpo en general. Contáctanos para que conozcas los tratamientos que ofrecemos para ayudarte a este fin.

En Salud y Medicina Alternativa, contamos con nuestra médica asesora Diana Peña, quién presta sus servicios desde hace más de 10 años y que con su amor por sus pacientes, brinda todos los días alternativas para su salud. Para más información sobre nuestros tratamientos de medicina alternativa, contáctanos llamando al +57 311 2176488 y con gusto te atenderemos. Nuestro consultorio se encuentra en Cr. 19a # 82-85, Cons 318, Bogotá.

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