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La terapia con ventosas es una técnica milenaria que tiene múltiples beneficios para la salud.

En este video, la Dra. Diana Peña te explica todo lo que necesitas saber sobre esta terapia: qué es, cómo se realiza, para qué sirve y cuáles son sus efectos adversos.

No te pierdas este video si quieres conocer más sobre esta técnica ancestral que puede mejorar tu calidad de vida.

¿Te animas a probarla?

#MedicinaAlternativa #TecnicaAncestral #TerapiaConVentosas #Ventosas
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💞 El corazón de la medicina tradicional China 💞

#Corazon #MedicinaAlternativa #MedicinaChina #MedicinaTradicionalChina #Conciencia #Pensamiento
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🌿 Moringa 🌿

Una ventaja de la moringa es que se puede conservar durante mucho tiempo sin que se pierda sus nutrientes. Se ha visto también que la ebullición (hervida en agua) a fuego lento conserva todos los nutrientes y favorece la disponibilidad del contenido de los antioxidantes.

En cuanto a la dosis recomendada se sugieren máximo 70g, la cual además de ser la dosis para generar un efecto curativo, evitará que exista una acumulación excesiva de nutrientes, sin embargo con 9g (una cuchara rasa), por persona al día es suficiente.

Cuéntanos en los comentarios si has usado la moringa y como te ha ido con ella. 😉

#Antioxidantes #MedicinaNatural #Moringa #Nutrientes
Para nadie es un secreto que la medicina alternativa tiene muchos beneficios en la salud de los pacientes.

Sobre todo, para aquellos que, aparte de su tratamiento de medicina convencional, buscan terapias alternativas para mejorar su calidad de vida.

Dentro de las terapias alternativas existe una llamada: ✨ Terapia Neural ✨

En nuestro sitio web tenemos un artículo donde te explicamos los beneficios de la terapia neural, sigue el link de la bio para conocerlos.

#Ansiedad#TerapiaAlternativa #DolorCronico #MedicinaAlternativa #Migraña #TerapiaNeural
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Cuando mires a otros pregúntate si realmente los estas viendo o sólo ves tus pensamientos sobre ellos. Haz lo mismo cuando te mires al espejo y poco a poco te liberarás de esos pensamientos para descubrir quien eres realmente. 🙇

#Cita #Espejo #JonKabatZinn #Mindfulness #Pensamientos #QuienEres #ReflexionDelDia
Luego de un diagnóstico clínico, la acupuntura puede recomendarse en casos puntuales de:
👉 Lesiones del cuerpo
👉 Alcoholismo
👉 Adicciones
👉 Obesidad

En nuestro blog conseguiras varios articulos sobre la acupuntura. Sigue el link de nuestra bio.

Si estas interesado en el tratamiento de la acupuntura, recomendamos siempre buscar un terapeuta con formación profesional, y experiencia para asegurar el éxito del tratamiento. Una gran opción es nuestra Dra. Diana Peña, médica cirujana especializada en medicina alternativa con más de una década de ejercicio profesional.

Actualmente, la Dra. Peña atiende en su consultorio, ubicado en el edificio Country Medical Center, en la Cr. 19a # 82-85, Cons 318, Bogotá.

Para agendar su cita, contáctenos ahora al +57 311 2176488 o solicítela en línea llenando el formulario en nuestra página web.

#Acupuntura #Adicciones #Bogota #MedicinaAlternativa #Obesidad #Tabaquismo
¿Buscando un complemento nutricional adecuado para ti?

Gut Brain tiene una alta concentración de probióticos y prebióticos que ayudan a mantener un equilibrio adecuado de la flora intestinal, mejorando enfermedades gastrointestinales y la salud mental.

Adquierelo siguiendo el link de la bio.

#FloraIntestinal #MedicinaAlternativa #Prebioticos #Probioticos #SaludMental
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Una nutrición insuficiente, las infecciones y las afecciones gastrointestinales agudizan el acné.

Te traemos 3 recomendaciones para mejorar tu piel si sufres este problema.😉

#Acne #MedicinaAlternativa #Nutricion #Piel #Recomendaciones
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🍋El limón🍋

¿Sabías que esta fruta tan común tiene muchos beneficios?

Contiene vitaminas, proteínas, azucar, hierro, azufre, cobre, fósforo, cloro, ácido málico y ácido tartárico.😲

Posee propiedades astringentes y antibióticas, entre otras.

¡Comienza a incorporarlo a tu dieta y rutinas de salud y belleza!💫

#Antibiotico #Astringente #Belleza #Fruta #Limon #MedicinaNatural #Salud
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¿No bajas de peso? El estrés puede ser el causante.

El estrés es una respuesta natural del organismo ante ciertas situaciones. Sin embargo, cuando el estrés se prolonga en el tiempo o es muy intenso, puede tener consecuencias negativas para nuestro aparato digestivo.

Te compartimos algunas medidas que puedes tomar para reducir el estrés:
👉 Practicar ejercicio
👉 Meditar o hacer yoga
👉 Respirar profundamente
👉 Dormir bien
👉 Alimentarse saludablemente

#AlimentacionSaludable #BajarDePeso #Estres #MedicinaAlternativa #RespuestaNatural
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💙¡El mejor momento es ahora!💙

Apreciemos lo que tenemos y reflexionemos sobre la perfección del momento actual que estamos viviendo.✨

Aprendamos a vivir y disfrutar el presente✨ ¡este solo pasa una vez!

#ElAhora #HereAndNow #MedicinaAlternativa #Mindfullness #Presente #Vivir
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Hoy en Notitips para tu salud, te comentamos sobre el uso de la sal en tus comidas.

El consumo habitual de sal en exceso puede parecer inofensivo, pero se asocia a diversas enfermedades, en especial, a las cardiovasculares y a otros problemas de salud.

Reducir su consumo en la dieta puede ayudarte a prevenir muchos problemas.

Aquí algunas recomendaciones👇
1. Evite las comidas preparadas comercialmente
2. No agregue más sal a los alimentos
3. Retire los saleros de la mesa
4. Evite el consumo de salsas de tomate, bbq, soya, entre otras
5. Revisa el empaque de los productos que compras y escoge siempre los bajos en sodio o hiposódicos

¡Esperamos que estas recomendaciones te ayuden!

#BajosEnSodio #Comidas #Enfermedades #EnfermedadesCardiovasculares #Sal #Sodio
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Hoy te comentamos sobre como el estrés afecta la respuesta metabólica.

No permitas que el estrés controle tu vida ni determine tu salud

¿Tú como gestionas el estrés? Cuéntanos en los comentarios.

#Estres #MedicinaAlternativa #RespuestaMetabolica #Salud
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Un minuto de silencio puede ser usado como un momento de reflexión y sanación.

Siéntete presente en el momento y respira profundamente, trata de escuchar tu mente y de entender tu cuerpo.

#EntiendeTuCuerpo #MedicinaAlternativa #MinutoDeSilencio #Reflexion #SaludyMedicina #Sanacion
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Las manzanas son una excelente fuente de nutrientes y fibra ¿Lo sabías?

Las manzanas, además, tienen propiedades antisépticas y un alto contenido de potasio, lo cual conviene mucho para la depresión, ayuda a elevar las defensas y a mejorar la digestión.

¡Así que no dudes en incluir una manzana en tu dieta diaria!

#Antiseptica #Depresion #DietaDiaria #Fibra #Manzana #Potasio
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Si te sientes frecuentemente fatigado o cansado, esto podría ser un síntoma de algún desequilibrio en tu organismo. Lo mejor será asistir a una consulta médica para descartar cualquier condición indeseable.

La medicina alternativa se centra en el paciente como un todo y no solo en la patología, proporcionando tratamientos amplios y variados para adecuarse a las condiciones y necesidades únicas de cada individuo.

Si desea experimentar las ventajas de la medicina alternativa y disfrutar todos sus beneficios, lo invitamos a contactarnos al al +57 311 2176488

#Cansancio #Fatiga #MedicinaAlternativa #SaludYMedicina
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La grasa abdominal es un problema común en muchas personas, tanto hombres como mujeres, que puede interrumpir el equilibrio hormonal del cuerpo.🤔

Para ayudar a mantener un equilibrio normal hormonal del cuerpo, es importante mantener una alimentación saludable y un peso adecuado y así evitar la acumulación de grasa en el abdomen.

¡Empieza desde hoy a mejorar tus hábitos para lograrlo!💙

#AlimentacionSaludable #BuenosHabitos #EquilibrioHormonal #GrasaAbdominal #MedicinaAlternativa #PesoAdecuado
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La acupuntura abdominal😎

Este tratamiento se realiza en distintos puntos del abdomen a distintos niveles de profundidad para tratar enfermedades.👌

Algunas de las molestias o enfermedades que este tipo de acupuntura mejora son: dolor lumbar, la fibromialgia, los dolores de cabeza por tensión y migrañas, entre otros.

¿Te gustaría saber más sobre la acupuntura abdominal?👀

#Abdomen #AcupunturaAbdominal #DolorLumbar #Fibromialgia #MedicinaAlternativa #Migrañas
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¿Tú qué quieres para tu salud?

Mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y tratar de ser siempre positivo, son algunos cambios que puedes empezar hoy.

¡Anímate y transforma tu vida!

#Bienestar #Cambio #DietaSaludable #MedicinaAlternativa #Salud #Transformaciones
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La meditación practicada regularmente puede tener muchos beneficios para el cuerpo humano.🙏

Mejora la salud mental y emocional, influye en el cuerpo y ayuda a mitigar los efectos del estrés sobre las hormonas como el cortisol, hormona del crecimiento y la testosterona.💕

#Beneficios #Cosrtisol #CuerpoHumano #Hormonas #Meditacion
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🌈Un arco iris de alimentos🌈

¡Integra todas las clases y colores de frutas y verduras en tu próximo mercado!

Consumir frutas y verduras de al menos 5 colores distintos todos los días tiene grandes beneficios para tu salud.

#Beneficios #Colores #Frutas #Salud #Verduras
Lo primero que debes saber sobre la ozonoterapia, es que este tratamiento usa la saturación de oxígeno para el tratamiento de trastornos circulatorios, enfermedades de la piel, enfermedades infecciosas y enfermedades osteomusculares.

Este tratamiento apoya la recuperación de las dolencias, molestias y ofrece múltiples beneficios a la salud.

Te explicamos todo respecto a la ozonoterapia en nuestro blog. Link en la bio.

#MedicinaAlternativa #Ozono #Ozonoterapia #SaludYMedicina #TerapiaDeOzono #Tratamiento
La magnetoterapia ofrece muchos beneficios a nivel mental y emocional.

Los campos magnéticos interactúan con las células favoreciendo la recuperación de las condiciones fisiológicas y el equilibrio.

Para más información sobre este tratamiento sigue el link en la bio o contáctanos llamando al +57 311 2176488 y con gusto te atenderemos.

Nuestro consultorio se encuentra en Cr. 19a # 82-85, Cons 318, Bogotá.

#BienestarYSalud #CamposMagneticos #Equilibro #Magnetoterapia #MedicinaAlternativa
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Hoy en Notitips para tu salud, te presentamos el Dermapen para renovar tu cutis.

El Dermapen es un dispositivo que estimula la piel, generando la producción de colágeno. Resulta ser muy útil para las líneas de expresión y para rejuvenecer la piel, proporcionándole un tono parejo y un efecto tensor.

Si quieres conocer más sobre este tratamiento no dudes en contactarnos.

#Colageno #Dermanpen #LimpiezaFacial #LineasDeExpresion #Microdermoabrasion #Poros
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Sabemos que a veces es difícil, pero trata de mantenerte siempre con un pensamiento positivo.💜

Esto ayudará a minimizar la posibilidad de sufrir de depresión o ansiedad.💪

#Ansiedad #Antiansiedad #Antidepresion #Depresion #Mindfullness #PensamientoPositivo #PiensaPositivo
La técnica de terapia neural consiste en la aplicación de pequeñas indicaciones de procaína en puntos de acupuntura actuando en el sistema nervioso periférico y mejorando el dolor y la inflamación.

Además de tener muy buenos beneficios en el dolor de espalda y cuello, se usa para combatir afecciones como:

🔸 Dolor crónico
🔸 Ansiedad
🔸 Migraña
🔸 Dolores articulares
🔸 Dorsalgias
🔸 Espasmos musculares
🔸 Infecciones virales
🔸 Cefaleas tensionales

Se recomienda siempre buscar un terapeuta con formación profesional, y experiencia para asegurar el éxito del tratamiento. ¿Ya conoces a nuestra Dra. Diana Peña? Sigue el link de nuestra bio para más información sobre el tratamiento y como podemos ayudarte.

#Ansiedad#TerapiaAlternativa #DolorCronico #MedicinaAlternativa #MedicoAlternativo #Migraña #TerapiaNeural
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Hoy te presentamos la maca, también conocida como ginseng andino o ginseng peruano.💫

Creciendo en La Cordillera de los Andes🌄 este increíble tubérculo se ha cultivado ¡desde al menos 3000 años!😮

La maca, es un súper alimento, ayuda a regular las hormonas en mujeres y hombres y además, brinda energía y regula el estrés.😎

¿Incluyes maca en tu alimentación? ¡Coméntanos!

#GinsengAndino #Hormonas #Maca #SuperAlimento
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✨Suero inmunológico✨

Existen muchísimos beneficios que se le atribuyen al suero inmunológico.✨

En la medicina alternativa se utiliza para favorecer la resistencia ante infecciones recurrentes virales, como la gripa, así como sensación de fatiga, dolores musculares, entre otros.🤓

¿Sabías esta información?

#Beneficios #Gripa #Infecciones #MedicinaAlternativa #SueroInmunologico
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Reflexión del día, por Jon Kabat Zinn.

No dejes que los pensamientos se apoderen de ti, estos no son objetivos, como dice la cita, no son la representación adecuada de quienes somos y al ser liberados, nos liberamos de ellos.

#Cita #JonKabatZinn #Pensamientos #ReflexionDelDia
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En esta edición de Notitips para tu salud te hablamos sobre la respiración.👃

Específicamente, sobre la respiración del cuadrilátero.🤓

#Cuadrilatero #MedicinaAlternativa #Notitips #RespiracionDelCuadrilatero #Salud #VidaSana
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La vitamina D es sumamente importante para la buena salud, 🤸 ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio.

También ayuda a mantener los huesos ☠ fuertes y saludables, entre muchos beneficios.

Por eso, es super importante obtener suficiente vitamina D a través de los alimentos, suplementos o exposición al sol 🌞.

Y así como es muy buena e importante, el tener déficit de vitamina D también puede ser muy perjudicial, se relaciona con enfermedades 🤕 cardiovasculares, diabetes, marcadores de inflamación, entre otras alteraciones.

¿Sabes como están tus niveles de vitamina D? Cuéntanos en los comentarios. ⌨

#AlimentacionSana #Calcio #HuesosFuertes #Saludable #Sol #VitaminaD #Vitaminas
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"Ocúpate de la ira"

Muchos de nosotros nos damos cuenta cuando sentimos ira, y en la mayoría de las situaciones no podemos evitarlo, por eso, hoy te presentamos un ejercicio que te puede ayudar a canalizar la ira para que esta no lesione tu organismo.

#Higado #Ira #ManejoDeLaIra #Mindfullness #Respiracion
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Té de cúrcuma💛

Te enseñamos como preparar un delicioso té de cúrcuma que además de ser riquísimo posee beneficios increíbles para tu salud.☕

Pruébalo y cuéntanos en los comentarios si te pareció tan delicioso como a nosotros.

#BeneficiosCurcuma #Bogota #Curcuma #Infusiones #MedicinaAlternativa #TeDeCurcuma
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¿Estás seguro de que tienes suficiente magnesio? 🤔 ¿Como saber si tienes deficiencia?

La deficiencia del magnesio se ha ligado frecuentemente con síntomas variados que van desde trastornos del sueño hasta estreñimiento.🤦

Si sospechas que puedes tener una deficiencia de magnesio, es recomendable que consultes a un profesional de la salud para evaluar los niveles y, si es necesario, recibir suplementos.

¡En Salud y Medicina Alternativa estamos listos para ayudarte! Puedes llamarnos al (+57) 311 217 6488 o llena el formulario en nuestro sitio web.😎

#Bogota #DeficienciaDeMagnesio #Estreñimiento #Magnesio #MedicinaAlternativa #Salud #Salud #SaludYMedicina
🔶Golden Latte o Leche Dorada🔶

Bebida caliente conocida como leche dorada, por ser espumosa y por su color amarillo brillante con capas de sabores cálidos y deliciosos.

Sus ingredientes son 100% naturales con propiedades antioxidantes y protectoras.

Encuéntrala en nuestra tienda. Link en la bio.

#Antioxidante #BebidaNatural #Bogota #GoldenLatte #LecheDorada #MedicinaAlternativa #SaludIntestinal
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Encuentra información de interés en nuestro Notitips ¡no te lo pierdas!🤓

Hoy te contamos sobre la manzanilla.

En nuestro video te explicamos las propiedades de la manzanilla, sus principales aplicaciones y como las puedes usar.

#Compresas #Infusiones #Manzanilla #MedicinaAlternativa #Notitips #Propiedades #TeManzanilla
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Usar herramientas adecuadas en la cocina es una excelente manera de reducir los riesgos para la salud.

Siempre recomendamos el uso de utensilios de cocina de calidad, ya que estas herramientas permiten una manipulación segura de los alimentos y disminuyen el riesgo de contaminantes.🍴

¡Esperamos que esta información te sea útil en tu día a día!😉

#AlimentacionSana #Alimentos #Bogota #Cocina #CocinaDeCalidad #Contaminantes #HerramientasCocina #MedicinaAlternativa #UtensiliosDeCocina
La ozonoterapia se trata de una terapia con resultados bastantes favorables para los pacientes, apoyando en la recuperación de las dolencias, molestias o diagnósticos.

Si estás buscando tratamientos de terapia de ozono en Bogotá, tenemos una buena noticia para ti.

En Salud y Medicina Alternativa contamos con nuestra médica experta Diana Peña, quién presta sus servicios desde hace más de 10 años en el tema y que con su amor por sus pacientes brinda todos los días alternativas médicas para su salud.

Más información siguiendo el link de la bio.

#MedicinaAlternativa #Ozonoterapia #TerapiaAlternativa #TerapiaDeOzono
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¡Los carbohidratos no son malos!

Algunas fuentes de carbohidratos son mejores que otras, y en este post te contamos cuáles son las mejores fuentes de carbohidratos, que proveen energía al cuerpo y lo llenan de vitaminas, minerales y fibra.

#AlimentacionSaludable #AlimentacionSana #Bogota #Carbohidratos #Fibra #FuentesDeCarbohidratos #Minerales #Vitaminas
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¡Te contamos 3 principios que te encantaran sobre la Medicina Tradicional China!🤓

La medicina alternativa originada desde hace miles de años sigue vigente hasta el día de hoy. Esta, además de prevenir y curar enfermedades, tiene como objetivo mantener la buena salud.😍

#Bogota #BuenaSalud #MedicinaAlternativa #MedicinaTradicional #MedicinaTradicionalChina
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Vive el presente. Pon tu atención de manera intencional en el momento presente, asi abriras puertas hacia nuevas posiblidades y vivirás una vida plena.

#Bogota #Espiritualidad #MedicinaAlternativa #MomentoPresente #NuevasPosibilidades #Salud #VidaPlena
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Encuentra información de interés en nuestro Notitips ¡no te lo pierdas!🤓

Hoy te decimos por qué es importante cuidar nuestra salud intestinal.

En nuestro video te explicamos las principales funciones del intestino y como debes cuidarlo.

#Bogota #Intestino #MedicinaAlternativa #Notitips #Salud #SaludIntestinal
Los tratamientos de acupuntura están diseñados para mejorar el flujo y equilibrio de energía a lo largo de los meridianos o puntos clave del cuerpo. 🙌

Este tipo de terapia es efectiva en el tratamiento de la mayoría de las enfermedades y también se utiliza para combatir adicciones.

Sigue el link de nuestra bio para mas información sobre la acupuntura.

#Acupuntura #Bogota #MedicinaAlternativa #Salud #Terapia #TratamientoAlternativo
Alguna vez debes haber escuchado sobre la desintoxicación del organismo, sobre bebidas détox o hasta dietas détox.

Este tipo de procesos tienen la finalidad de limpiar o estimular al organismo para que elimine aquello que no necesita, con una ayuda extra. También de eliminar toxinas que perjudican la salud.

Pero tal vez no hayas escuchado sobre un proceso mucho más rápido y eficaz para la eliminación de toxinas en el cuerpo llamado desintoxicación iónica.

Con esta técnica no necesitas ingerir bebidas especiales ni seguir dietas extremas, porque todo se resume a tu cuerpo liberándose de toxinas y recuperando su balance al sumergir tus pies en agua ionizada. Sigue el link de la bio para conocer todo sobre la Desintoxicación Iónica.

#Bogota #Desintoxicacion #DesintoxicacionIonica #Detox #MedicinaAlternativa #Toxinas
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Las defensas exógenas, también conocidas como antioxidantes, son compuestos que nos ayudan a combatir a los radicales libres.

Muchos alimentos de origen vegetal proveen defensas exógenas que ayudan a contrarrestar algunos tipos de daño celular. 😎

Aquí te nombramos algunos que recomendamos consumir por su gran poder antioxidante:💪

🥕 Aceite de Lino
🥕 Aceite de Chía
🥕 Aceite de Pescado
🥕 Té Verde
🥕 Nueces
🥕 Almendras
🥕 Brócoli
🥕 Zanahoria
🥕 Calabaza

#AlimentacionSana #Alimentos #Antioxidantes #Bogota #DefensasExogenas #MedicinaAlternativa #Zanahoria
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¡Aplica estas simples estrategias!

Hay muchos beneficios en reducir el estrés en tu vida, entre ellos:

✨ Mejor salud física y mental
✨ Mayor capacidad para concentrarse en las tareas diarias
✨ Mayor productividad
✨ Menor ansiedad

También hay una mejor comunicación con personas cercanas a ti y un aumento de la satisfacción con la vida.😍

#Ansiedad #Bogota #Colombia #Estres #MedicinaAlternativa #Productividad #ReducirEstres #SaludFisica #SaludMental
Disfruta una bebida natural, sin aditivos químicos.

Té verde con Spirulina y especias naturales. Contiene jengibre, cardamomo, canela y clavo.

Visita nuestra tienda y conoce más productos. Link en la bio.

#BebidaNatural #Bogota #Jengibre #MedicinaAlternativa #Spirulina
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En esta edición de Notitips para tu salud.🤓

Te compartimos 5 tips muy importantes que te ayudaran para equilibrar mejor tu alimentación. 🍌🍍🍎

#Alimentacion #AlimentacionSana #Bogota #Medicina #MedicinaAlternativa #Notitips #Tips
Los tratamientos usados en medicina alternativa se derivan de plantas y minerales utilizados para contrarrestar los problemas de salud descritos por el paciente.🤓

Hay opciones terapéuticas tanto para enfermedades complejas como de menor envergadura.

Adicional a esto, para contrarrestar los síntomas a nivel mental y emocional, la medicina alternativa emplea ciertos tipos de terapias que promueven la relajación y calman la ansiedad o estrés del paciente.😍

Descubre las ventanas y desventajas de la medicina alternativa siguiendo el link de la bio.

#Bogota #Enfermedades #Medicina #MedicinaAlternativa #MedicinaNatural #SaludMental #TerapiaAlternativa
A lo largo de la vida las personas estamos expuestas a toxinas generadas en el ambiente y en los alimentos que consumimos, ocasionando cargas acumulativas de toxinas las cuales pueden resultar en enfermedad.

El estilo de vida, la dieta, la homeopatía y los nutracéuticos pueden mejorar los procesos naturales de desintoxicación, prevenir la enfermedad y restaurar la salud.

Sigue el link de la bio para mas información y déjanos tus comentarios.

#Desintoxicacion #Desintoxicacion #Detox #Homeopatia #ProcesosNaturales
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Te compartimos un tip natural👌 para combatir esas arrugas que se empiezan a mostrar con la edad.

Muy fácil de preparar😍 y no te quita más de 20 minutos hacerlo una vez por semana.

#AceitedeCoco #Arrugas #Banano #Bogota #MedicinaAlternativa #SaludYMedicina #TipNatural